PODZIMNÍ UKÁZKOVÉ LEKCE FELDENKRAISE®

2. - 5. 10. 2023

pohyb na míru pro lepší pocit

pondělí 2.10. 19:00 - 20:00 s Janem Skovajsou

úterý 3.10.  9:00 - 10:00 s Terezou Hrdličkovou

úterý 3. 10. 19:00 - 20:00 s Terezou     

čtvrtek  5. 10. 9:00 - 10:00 s Janem

Cítíte v těle nepohodu či ztuhlost? Hledáte úlevu?

Bolívá Vás tělo a žádné cvičení dosud nepřineslo dlouhodobé zlepšení?

Přejete si zlepšit svůj pohyb či držení těla? Chcete se jednoduše cítit lépe? 

Zajímá Vás hlubší studium pohybu a zkoumání toho, jak Vaše pohybové vzorce ovlivňují vše, co děláte? 

Láká Vás příjemným způsobem rozvíjet své možnosti (nejen) v pohybu? 

Vyzkoušejte si ukázkovou lekci Feldenkraise® online

Budeme Vás provázet snadnými pohyby, které Vás budou bavit. Budete překvapeni jejich účinkem.

Pocítíte uvolnění, napřímení, úlevu i lepší pohyblivost. Přirozeně se dostaví hlubší dech.

Občerstvíte se a naberete sílu do dalších dnů. 

Vychutnáte si vědomé propojení s tělem i intenzivnější vnímání svého těla a pohybu. 

Dozvíte se, proč je rozvíjení schopnosti vnímat své tělo  klíčem ke zdokonalování pohybu i celkové pohodě.

Jak to bude probíhat? 

Vyzkoušíte si online lekci ​Feldenkrais® naživo v pohodlí svého domova nebo kdekoli, kam dosáhne internet. 

Doporučujeme, abyste se připojili se zapnutou kamerou. Pokud nemáte kameru, můžete se jen nechat vést naším hlasem.

Feldenkraisova® metoda

​Feldenkrais® je procesem učení, který využívá vědomý pohyb a práci s vedenou pozorností ke zlepšení schopností  člověka a kvality života.

 Stojí na principu neuroplasticity - schopnosti mozku utvářet nová spojení v každém věku.

Lekce Feldenkraise® učí lepšímu uvědomování vlastního těla a umožňují si osvojit výhodnější vzorce pohybu, myšlení i prožívání.​

Lektoři

MgA. Tereza Hrdličková

Jsem certifikovanou lektorkou Feldenkraisovy® metody.  Vedu individuální lekce pro děti i dospělé, skupinové lekce a semináře. Absolvovala jsem výcvik Feldenkraisovy® metody ve Vídni pod vedením Jeremy Krausse (Feldenkrais Institut Vienna, 2008-2012) a  jednoletý specializační výcvik  na práci s dětmi v rámci Feldenkraisovy® metody: "Jeremy Krauss approach training for working with Special Needs Children in the Feldenkrais Method" 2012 - 2013, Tegernsee, Německo). Průběžně pokračuji v dalším vzdělávání se zahraničními lektory.  Ve své praxi čerpám také ze studia na DAMU na Katedře autorské tvorby a pedagogiky. Mám dvě malé děti.

BcA. Jan Skovajsa

Jsem certifikovaný lektor Feldenkraisovy® metody. Lekce pro veřejnost vedu deset let. Absolvoval jsem výcvik Feldenkraisovy® metody ve Vídni pod vedením Jeremy Krausse (Feldenkrais Institut Vienna, 2011-2015).  Ve vzdělávání pokračuji pod vedením učitelů z Německa, Itále, Izraele a Kanady. Vedu individuální i skupinové lekce a semináře pro širokou i odbornou veřejnost.  Spolupracuji s Centrem pohybové medicíny Prof. Pavla Koláře a Akademií múzických umění v Praze. Věnuji se zpěvu, práci s hlasem a hraji na několik hudebních nástrojů. Volný čas rád trávím v přírodě. 

Rezervujte si místo

Přihlášením dáváte svůj souhlas s tím, že zpracujeme Vaši e-mailovou adresu za účelem organizování ukázkové lekce Feldenkrais® naživo online. Zašleme Vám email s odkazem k připojení a můžete od nás dostávat i další informace a pozvání týkající se Feldenkraisovy® metody. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT SE v každém zaslaném e-mailu. Více o našich zásadách zpracování osobních údajů zde