Bezplatné ukázkové lekce
FELDENKRAIS® ONLINE NAŽIVO
26. 9. - 29. 9. 2022
Objevujte svůj potenciál v pohybu a pohodu v těle
pondělí 26. 9. 19:00 - 20:00 s Janem Skovajsou
úterý 27. 9. 9:00 - 10:00 s Terezou Hrdličkovou
úterý 27. 9. 19:00 - 20:00 s Terezou
čtvrtek 29. 9. 9:00 - 10:00 s Janem
Cítíte v těle nepohodu a ztuhlost?
Přejete si zažívat pocit harmonického fungování v těle, ale nevíte jak na to?
Zkoušíte si zlepšit držení těla, ale za chvíli vždy zjistíte, že jste zpět ve svém navyklém postoji nebo způsobu sezení?
Bolívá Vás tělo a dosud Vám žádné cvičení nepřineslo úlevu a dlouhodobé zlepšení?
Chcete se naučit lépe dýchat i kvalitněji relaxovat? Chcete zlepšit schopnost soustředění?
Zajímá Vás hlubší studium pohybu a zkoumání toho, jak Vaše pohybové vzorce ovlivňují vše, co děláte?
Láká Vás příjemným způsobem rozvíjet své možnosti (nejen) v pohybu?
Vyzkoušejte si ukázkovou lekci Feldenkraise® online
Budeme Vás provázet snadnými pohyby, které Vás budou bavit. Budete překvapeni jejich účinkem.
Pocítíte uvolnění, napřímení, úlevu i lepší pohyblivost. Přirozeně se dostaví hlubší dech.
Občerstvíte se a naberete sílu do dalších dnů.
Vychutnáte si vědomé propojení s tělem i intenzivnější vnímání svého těla a pohybu.
Dozvíte se, proč je rozvíjení schopnosti vnímat své tělo klíčem ke zdokonalování pohybu i celkové pohodě.
Jak to bude probíhat?
Vyzkoušíte si online lekci Feldenkrais® naživo v pohodlí svého domova nebo kdekoli, kam dosáhne internet.
Připojte se k nám se zapnutou kamerou nebo se jen nechejte vést naším hlasem.
Feldenkraisova® metoda
Feldenkrais® je procesem učení, který využívá vědomý pohyb a práci s vedenou pozorností ke zlepšení schopností člověka a kvality života.
Stojí na principu neuroplasticity - schopnosti mozku utvářet nová spojení v každém věku.
Lekce Feldenkraise® učí lepšímu uvědomování vlastního těla a umožňují si osvojit výhodnější vzorce pohybu, myšlení i prožívání.
Lektoři
MgA. Tereza Hrdličková
Jsem lektorkou Feldenkraisovy® metody. 12 let učím klienty vnímat tělo, výhodněji jej používat a rozvíjet svůj potenciál vědomým pohybem. Vedu individuální lekce pro děti i dospělé, skupinové lekce a semináře. Absolvovala jsem výcvik Feldenkraisovy® metody ve Vídni pod vedením Jeremy Krausse (Feldenkrais Institut Vienna, 2008-2012). Vzdělávám se v navazujících zahraničních seminářích a výcvicích. Zajímá mě propojeni pohybu s hlasem a působení stresu na náš nervový systém. Čerpám ze studia na DAMU na Katedře autorské tvorby a pedagogiky. Mám dvě malé děti.
BcA. Jan Skovajsa
Jsem lektor Feldenkraisovy® metody. Lekce pro veřejnost vedu desátým rokem. Absolvoval jsem výcvik Feldenkraisovy® metody ve Vídni pod vedením Jeremy Krausse (Feldenkrais Institut Vienna, 2011-2015). Ve vzdělávání pokračuji pod vedením učitelů z Německa, Itále, Izraele a Kanady. Vedu individuální i skupinové lekce a semináře pro širokou i odbornou veřejnost. Spolupracuji s Centrem pohybové medicíny Prof. Pavla Koláře a Akademií múzických umění v Praze. Věnuji se zpěvu, práci s hlasem a hraji na několik hudebních nástrojů. Volný čas rád trávím v přírodě.
Rezervujte si místo
Přihlášením dáváte svůj souhlas s tím, že zpracujeme Vaši e-mailovou adresu za účelem organizování ukázkové lekce Feldenkrais® naživo online. Zašleme Vám email s odkazem k připojení a můžete od nás dostávat i další informace a pozvání týkající se Feldenkraisovy® metody. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT SE v každém zaslaném e-mailu. Více o našich zásadách zpracování osobních údajů zde