Ukázkové lekce zdarma
FELDENKRAIS® ONLINE NAŽIVO
8. 8. - 11. 8. 2022
Objevujte svůj potenciál v pohybu a pohodu v těle
pondělí 8. 8. 19:00 - 20:00 s Janem Skovajsou
úterý 9. 8. 9:00 - 10:00 s Terezou Hrdličkovou
úterý 9. 8. 18:00 - 19:00 s Terezou
čtvrtek 11. 8. 9:00 - 10:00 s Janem
Cítíte v těle nepohodu a ztuhlost?
Bolívá Vás tělo a dosud Vám žádné cvičení nepřineslo úlevu?
Zkoušíte si zlepšit držení těla, ale za chvíli vždy zjistíte, že jste zpět ve svém navyklém postoji nebo způsobu sezení?
Přejete si zažívat pocit harmonického fungování v těle, ale nevíte jak na to?
Zajímá Vás hlubší studium pohybu a zkoumání toho, jak Vaše pohybové vzorce ovlivňují vše, co děláte?
Láká Vás příjemným způsobem rozvíjet své možnosti (nejen) v pohybu?
Vyzkoušejte si ukázkovou lekci Feldenkraise® online
Budeme Vás provázet snadnými pohyby, které Vás budou bavit. Budete překvapeni jejich účinkem.
Pocítíte uvolnění, napřímení, úlevu i lepší pohyblivost. Přirozeně se dostaví hlubší nádech.
Budete se cítit občertveně a naberete sílu do dalších dnů.
Vychutnáte si vědomé propojení s tělem i intenzivnější vnímání svého těla a pohybu.
Dozvíte se, proč je rozvíjení schopnosti vnímat své tělo klíčem ke zdokonalování pohybu i celkové pohodě.
Jak to bude probíhat?
Vyzkoušíte si online lekci Feldenkrais® naživo v pohodlí svého domova nebo kdekoli, kam dosáhne internet.
Můžete si zapnout kameru a být s námi v interakci nebo se jen nechat vést naším hlasem.
Feldenkraisova® metoda
Feldenkrais® je procesem učení, který využívá vědomý pohyb a práci s vedenou pozorností ke zlepšení schopností člověka a kvality života.
Stojí na principu neuroplasticity - schopnosti mozku utvářet nová spojení v každém věku.
Lekce Feldenkraise® učí lepšímu uvědomování vlastního těla a umožňují si osvojit výhodnější vzorce pohybu, myšlení i prožívání.
Lektoři
MgA. Tereza Hrdličková
Jsem lektorkou Feldenkraisovy® metody. 12 let učím klienty vnímat tělo, výhodněji jej používat a rozvíjet svůj potenciál vědomým pohybem. Vedu individuální lekce pro děti i dospělé, skupinové lekce a semináře. Absolvovala jsem výcvik Feldenkraisovy® metody ve Vídni pod vedením Jeremy Krausse (Feldenkrais Institut Vienna, 2008-2012). Vzdělávám se v navazujících zahraničních seminářích a výcvicích. Zajímá mě propojeni pohybu s hlasem a působení stresu na náš nervový systém. Čerpám ze studia na DAMU na Katedře autorské tvorby a pedagogiky. Mám dvě malé děti.

BcA. Jan Skovajsa
Jsem lektor Feldenkraisovy® metody a muzikant. Absolvoval jsem výcvik Feldenkraisovy® metody ve Vídni pod vedením Jeremy Krausse (Feldenkrais Institut Vienna, 2011-2015). Ve vzdělávání pokračuji pod vedením učitelů z Německa, Itále, Izraele a Kanady. Vedu individuální i skupinové lekce a semináře pro širokou i odbornou veřejnost. Spolupracuji s Centrem pohybové medicíny Prof. Pavla Koláře a Akademií múzických umění v Praze. Věnuji se zpěvu, práci s hlasem a hraji na několik hudebních nástrojů.
Termíny ukázkových lekcí
pondělí 8. 8. 19:00 - 20:00 s Janem Skovajsou
úterý 9. 8. 9:00 - 10:00 s Terezou Hrdličkovou
úterý 9. 8. 18:00 - 19:00 s Terezou
čtvrtek 11. 8. 9:00 - 10:00 s Janem
Můžete si připojit jen k jedné lekci nebo opakovaně.
Rezervujte si místo
Přihlášením dáváte svůj souhlas s tím, že zpracujeme Vaši e-mailovou adresu za účelem organizování ukázkové lekce Feldenkrais® naživo online. Zašleme Vám email s odkazem k připojení a můžete od nás dostávat i další informace a pozvání týkající se Feldenkraisovy® metody. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT SE v každém zaslaném e-mailu. Více o našich zásadách zpracování osobních údajů zde