LEKCE 2:  KŘIVKY PÁTEŘE/ na zádech, na boku, na břiše

Zaměřili jsme se na tvar páteře a jeho proměny skrze pohyb. Pracovali jsme též se zrakem a sledovali jsme, jak změny v jeho směřování proměňují pohyb. Využili jsme také protipohyby očí a hlavy, které jsou protiváhou k statické pozici hlavy, očí a páteře, v které setrvávají např. při sledování rozličných obrazovek či dalších činnostech. 

Lidské tělo je přirozeně nastaveno na širokou škálu pohybových možností.  Většina lidí však v dospělosti o mnohé z možností přichází skrze sedavé aktivity, důsledky stresu a různých zranění, nedostatek rozmanitého pohybu apod. Lekce Feldenkraise nabízejí možnost si připomínat a "znovu obydlovat" přirozené fyziologické možnosti svého těla.  Současně skrze zkoumání pohybu posyktují prostor k hlubšímu sebepoznání a sebeporozumění. 

Přeji Vám přijemné objevování. 

UPOZORNĚNÍ K NAHRÁVCE: Prosím neberte na žřetel číslování nahrávky. Vítám u 4. lekce, ale skutečně to odpovídá obsahu naší 2. lekce. Děkuji za pochopení. 

JAK NAHRÁVKU SPUSTIT? 

Nahrávku si můžete poslechnout zde  stiskem nápisu "LISTEN IN BROWSER" (netřeba instalovat žádnou další aplikaci). Pro opětovný poslech stačí stisknout bílou šipku v oranžovém kolečku.