Improving Abilities - part 3

This series of Advanced Trainings is based on Moshé Feldenkrais book "Awareness through Movement". The title of the Hebrew original can be translated into "Improving abilities". The English title of the so called practical part B of the book was "Doing to understand". We will explore these lessons in their order for what they were intended to be: applied theory, embodied understanding. 

In this part of the series, we will take a deep look at the classic ATM lesson "Coordinating Flexors and Extensors," which appears as Lesson 5 in Awareness Through Movement book. There are many versions of this lesson. Starting from the one published in the ATM book, we will compare some of them in order to understand which aspects of the human ability to rotate and twist they are highlighting more than others. This material is great to explore how to focus on different aspects with basically the same lesson.

This lesson is also a classic FI scheme known as "Twist on Back."  The human ability to rotate around the central axis in an upright position is the key advantage of mankind compared to all other mammals. The ability to differentiate the head from the chest, the chest from the pelvis, allows for a wide range of actions. This lesson is a core lesson of our method.

You needn't have to attend the first and second part of this series, all parts are designed to stand on their own.

Monika Praxmarer is a Feldenkrais Practitioner since 2004, and has been working in her own praxis as well as in institutions for many years. She has a background in dance, performing arts and theater, as actress and drama teacher. Monika also graduated from the first JKA Training Program in 2013. Working with special needs children is important to her ever since. Monika has been working in Training Programs in Germany, Austria, Spain, Switzerland, UK, Czech republic, Russia and China. She is known for her kindness, coming along with the ability to break down complex issues into understandable elements.

JAZYK / Language

Advanced training bude probíhat v angličtině s tlumočením do češtiny. / Advanced training will be taught in English and will be translated into Czech.

MÍSTO KONÁNÍ / Venue

Advanced training se koná v centru Klatov, krásném historickém městě. Uskuteční se v Rodinném centru Beruška (ul. Randova 12, Klatovy), které se nachází v těsné blízkosti klatovského náměstí. Vzdálenost Klatov od Prahy je 129 km, od Plzně 43 km. Do Klatov je dobré spojení vlakem a autobusem, k místu konání je možná doprava MHD.

The training will take place in the centre of Klatovy, a beautiful historical town. It will take place in the Beruska Family Centre (12 Randova Street, Klatovy), which is very close to the main square of Klatovy. Klatovy is 129 km from Prague and 43 km from Pilsen. Klatovy is easily accessible by train and bus. There is a public transport service from the train/bus station to the venue.

UBYTOVÁNÍ / Accommodation

Jednoduché ubytování je možné buď přímo v místě konání, nebo v různých penzionech a hotelech, které jsou v dosahu pěšky nebo autem. Ubytování v Berušce: možnost spát ve vlastním spacáku na karimatce (na koberci). K dispozici je sprcha a jednoduchá kuchyňka. Příspěvek za ubytování činí 200 Kč/os/noc. 

Tipy na ubytování v okolí (rezervujte si sami dle svých preferencí):

Hotel Ennius (v domě vedle místa konání)

Penzion Na Zemedělce (1 km pěknou procházkou z Berušky, vysoká kvalita za velmi příznivou cenu)

Statek Česká lípa (7 km autem, krásné prostředí, skvělá kuchyně) 

Suggestions for accommodation in the area (please book your own accommodation according to your preferences): Accommodation is available either directly at the venue or in various guesthouses and hotels within walking or driving distance.Accommodation in Beruška: in your own sleeping bag on a mattress (on a carpet), shower and simple kitchen available. The accommodation fee is 200 CZK/person/night. Tips for accommodation in the area:

Hotel Ennius (in the building next to the venue)            

Pension Na Zemedělce (1 km on foot from Beruška, very good price)                          

Statek Česká lípa (7 km by car, beautiful surroundings, great cuisine)

CENA - 8 000 Kč / 3 dny

Slevy - Early bird cena do neděle 31. srpna 2025: 7 500 Kč                                             

Sleva 500 Kč při dovozu kompletního vybavení na FI (lehátko + stolička, válce, podložky). Pokud se rozhodnete vybavení dovézt dohromady ve dvojici, slevu 500 Kč obdrží jeden z vás.

V případě potřeby je možné se domluvit na 2 splátkách (2. splátka do 31. srpna). 

Storno podmínky                               

Přihlášení je závazné. Storno do 31. října 2025: 50 % z celé částky, později 100 %. V případě, že se nemůžete zúčastnit, můžete najít náhradníka nebo po akci obdržíte video/audiozáznamy. Pokud za sebe vyšlete náhradníka, celková uhrazená částka přechází na něj.   

Price - 8,000 CZK /  320 EUR / 3 days

Discounts - Early bird price until Monday, August 31: 7,500 CZK / 300 EUR                   

500 CZK  / 20 EUR discount for bringing complete equipment for FI (treatment table + stool, rollers, pads). If you decide to bring the equipment as a pair, one of you will receive the discount of CZK 500 / EUR 20.

Registration is binding. If you are unable to attend, you may find a replacement or you may receive audio/video recordings after the event. Cancellation terms: Cancellation before October 31: 50% of the total amount, after that 100%. If you send a substitute, the full amount paid will be transferred to them.

PŘIHLAŠOVÁNÍ / Registration

Pro přihlášení, prosím, vyplňte formulář. Místo Vám rezervuji po zaplacení faktury. Kapacita akce je omezena. / To register, please fill in the form below. I will reserve your place on receipt of payment. The capacity of the event is limited.

PRO KOHO JE ADVANCED TRAINING URČEN / For whom the Training is intended

Advanced training je otevřen Feldenkrais praktikům a studentům 4. ročníku výcviku FM; praktikům MBS, ABM. / The advanced training is open to Feldenkrais trainees and 4th year FM students; MBS, ABM trainees. 

ORGANIZÁTOR / Organizer :  Tereza Hrdličková, Feldenkrais practitioner. V případě dotazů se na mě neváhejte obrátit. Kontakt najdete zde. / If you have any questions, please do not hesitate to contact me. You can find my contact details here.

REFERENCE  / Testimonials

Feldenkrais Advanced Training, který v Klatovech vedla Monika Praxmarer, byl skutečně výjimečný. Velmi si cením Moničiny odbornosti, jejích pedagogických dovedností, přesnosti, hloubky a zároveň lidského, vstřícného přístupu. Vytváří prostředí, ve kterém je radost se učit. Pokud se chcete dále rozvíjet v porozumění, umění i dovednostech naší profese, rozhodně doporučuji další části série!  — Jan Skovajsa

The Feldenkrais Advanced Training, led by Monika Praxmarer  in Klatovy, was truly exceptional. I deeply appreciate Monika’s profound expertise, her teaching skills, precision, depth, and at the same time her warm, human approach. She creates a learning environment that is both welcoming and inspiring. If you want to deepen your understanding, artistry, and skills in our profession, be sure to join us next time!  —  Jan Skovajsa

Bylo to moc krasné, obsahově bohaté, hodně FI praxe. Moc se mi líbilo propojení s ATM. Procházení lekcí z knížky Pohybem k sebeuvedoměni je super nápad. Lektorka skvělá.  — Daniela Pachmannová 

It was really beautiful, content-rich, with plenty of FI practice. I really liked the connection with ATM. Going through the lessons from the book Awareness Through Movement is a great idea. The teacher was excellent. — Daniela Pachmannová

Celá série vyniká skvělým propojením ATM a FI praxe. Monika vše předává srozumitelně a velmi přístupným způsobem. Lekce z knihy Pohybem k sebeuvědomění učí do hloubky a zároveň je zasazuje do širokého kontextu — obsah tak výrazně přesahuje rámec knihy. Materiál je výborně využitelný v praxi.  — Tereza Hrdličková, organizátorka

The whole series stands out for its integration of ATM and FI practice. Monika presents everything in a clear and accessible way. She not only teaches the lessons from Awareness Through Movement in great depth, but also places them in a much broader context. The content goes far beyond the lessons in the book. The material is highly applicable in practice. — Tereza Hrdličková, organiser

FOTOGALERIE Z ADVANCED SEMINÁŘŮ V KLATOVECH 2023 - 2025 / Advanced Trainings Photo Gallery – Klatovy 2023–2025